光明視界,閃亮人生

習慣是一種強大的力量

習慣是一種可以改變很多東西的力量,甚至對我們的一生都有著深遠的影響,與本能不同,習慣是后天養成并可以左右我們生活的行為,也是一種下意識的思維方式。就像我們在上學時每天都要重復去做的眼保健操,在往后的工作生活中,只要遇到眼部出現不適,都會不自覺地對著眼部做出眼保健操的動作,這便是融入我國幾代人生活的校園護眼習慣,然而每天2次的眼保健操,也沒能有效預防近視率上升的問題,根本原因在于這個習慣沒有引起絕大部分孩子的重視,在步入社會后也沒有將這種習慣延續下去,隨著年齡的增長,視力的問題就會逐漸暴露出來。

視力問題已逐步發展成社會問題

近幾年視力問題受到國際社會的高度關注,越來越多的人正在被各種眼部問題困擾,世界衛生組織在2019年發表的一份有關視力健康問題的調查報告顯示,我國的青少年近視發病率已高居世界第一,黨中央、國務院一直高度重視青少年近視防控工作,國家領導人作出過重要指示,“全社會都要行動起來,共同呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來”,國家衛生健康委員會及教育部已將兒童青少年近視防控列為工作的重中之重。由于沒有預防意識和及時去治療,全球范圍內大約有幾億人患有視力障礙,導致無法正常生活和工作。隨著互聯網與智能科技的發展普及,我們既是受益者也是受害者,電子產品對視力的影響愈發突顯,尤其是手機的廣泛使用,現在的年輕人和孩子們大部分娛樂時間都貢獻給了手機,甚至達到了依賴的程度,長時間用眼,又很少放松,很容易產生視疲勞,眼部的抵抗力隨之下降,就會發展為各種眼部問題,“沒有了手機和網絡,仿佛就失去了一切”,已然成為了一種生活常態。低齡化現象在逐年增加,視力問題一直趨向于年幼化,近視眼患病幾率尤其高,這與日新月異的科技時代更迭有著密切的關系,現今很多孩子只能隔著一片玻璃去看這個世界。

 

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別再讓孩子們隔著玻璃看世界

2020年自疫情發生以來,為了不耽誤學生們的課業,教育部推行了線上教育教學,網課成為了學生們獲取知識的主流渠道,大大增加了青少年使用電子屏幕的時間,也因此僅僅半年時間,我國學生近視率較2019年底相比,增加了11.7%,其中小學生近視率增加了15.2%,初中生近視率增加了8.2%,高中生近視率增加了3.8%,這是一組多么令人震驚的數據,同時也引起了老師和家長的擔憂,使得近視防控任務變得更加艱巨。當然,使孩子們視力下降的主要原因也并非全歸咎于電子產品,而是沒有嚴格控制使用電子產品的時間及不當的用眼習慣,據人民網輿情數據中心與中南大學艾爾眼科學院聯合發布的《2020中國青少年近視防控大數據報告》的數據顯示,青少年平均每天用眼時長在4小時以上,超過推薦值的2倍有余,我國東北、西南、西北、華東、華南、華北、華中等不同區域青少年的用眼時長超出標準1倍有余。相對于電子產品,不良的用眼習慣更易引發近視,如今的人們工作、學習壓力不斷加大,戶外活動大幅度減少,只有培養出日常保護視力的習慣才能有效地預防和控制近視,這需要國家、家長和孩子三方的共同努力?!疽陨喜糠謹祿碜?http://yuqing.people.com/n1/2020/0829/c209043-31841640.html(人民網)】

 

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停下向近視的腳步,讓護眼成為習慣

未來是屬于網絡科技的時代,人們也會越發依賴電子科技產品,培養護眼習慣已經成為時代發展的需求,俗話說“治病不如養護”,不要等到我們的視力問題出現不可扭轉的時候,才去遺憾沒能早做預防。嚴格控制使用電子產品的時間,否則再多的護眼方式也阻止不了你向眼疾靠攏的腳步,休息時別忘了戴上“陽光新視界護眼眼罩”,從現在開始,讓護眼成為一種習慣,讓我們都擁有一個健康光明的未來。

 

(正文完) 本文原文鏈接:http://www.zjgdd.com/roll/20210621/8685.html
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